【2023】讓孩子健康成長！兒童保健食品ptt、dcard推薦有哪些?

文章最後更新於 2024 年 4 月 28 日

擔心孩子挑食、營養攝取不足?孩子的健康是家長最關心的事情，尤其是在他們成長的關鍵時期。營養不良可能會對孩子的生長發育和身體免疫系統造成影響，因此給孩子選擇適當的保健食品十分重要。

本篇文章將介紹兒童所需的營養素和兒童保健食品ptt、dcard推薦、選購重點，並提供一些注意事項，讓家長們可以更好地守護孩子的健康成長。

兒童保健營養品有哪些？

綜合維他命

綜合維他命是由多種維生素及礦物質所組成的營養補充品，能夠提供兒童成長所需的多種營養素。其中，維生素A有助於維持免疫系統及視力健康，維生素C能夠增強免疫系統，促進鐵吸收，並促進膠原蛋白合成，維生素D則是幫助鈣質吸收及骨骼健康，而維生素E則有助於保護細胞不受氧化損傷。

魚油

魚油是一種富含ω-3脂肪酸的營養補充品，能夠提供兒童成長所需的多種營養素。其中，EPA及DHA是兩種重要的ω-3脂肪酸，有助於促進腦部及眼睛發育，並能夠幫助調節免疫系統及降低發炎反應。

鈣

鈣是兒童成長所需的重要礦物質，有助於骨骼及牙齒的發育及保健。此外，鈣還有助於神經及肌肉功能，以及幫助血液凝固。

益生菌

益生菌是一種能夠幫助維持腸道健康的細菌，能夠增強免疫系統，調節腸道菌叢平衡，促進食物消化及營養吸收。對於兒童而言，益生菌也能夠預防及緩解腹瀉及便秘等腸道問題。

消化酵素

消化酵素是一種能夠幫助消化食物的酵素，能夠促進食物分解及營養吸收。對於兒童而言，消化酵素有助於減輕消化不良及腸胃不適等問題，增強腸道健康。

葉黃素

葉黃素是一種屬於類胡蘿蔔素的天然色素，主要存在於葉綠素豐富的蔬菜中。葉黃素具有很強的抗氧化能力，能夠保護細胞免受氧化損傷，並有助於保護眼睛健康。對於兒童而言，葉黃素能夠促進眼睛發育，保護視力健康。

兒童保健食品適合哪些人？

適合吃兒童保健食品的對象是兒童和青少年，特別是在以下情況下需要額外的營養補充：

飲食不均衡

兒童經常偏食，對某些營養素的攝取不足，這時候兒童保健食品就可以作為補充營養的選擇。

體弱多病

抵抗力較弱，容易生病，適當服用兒童保健食品幫助可以增強免疫力，預防疾病。

生長發育遲緩

有些兒童因營養不足或其他原因，生長發育遲緩，這時候兒童保健食品可以補充必需的營養素，促進身體發育。

特殊人群

某些疾病或症狀需要特別的營養補充，如貧血、腸胃不適等，這時候兒童保健食品也可以提供幫助。

挑選兒童保健食品重點

父母在選擇兒童保健食品時，應該根據孩子的實際情況來進行挑選，不要盲目追求營養素的含量和品牌的聲譽，選擇符合孩子需求和身體狀況的產品，並按照說明書的指示使用。

正規品牌

在選擇兒童保健食品時，應該選擇正規品牌的產品，並優先選擇有證書、有良好口碑的品牌。這樣可以保證產品的品質、安全性及效果。

含多種營養素

兒童保健食品應該含有充足的維生素、礦物質、蛋白質等營養素，這樣可以維持孩子身體的正常生長發育，增強免疫力，提高學習能力等。

孩子所需要的營養素

孩子每個年齡段的營養需求不同，需要根據孩子的年齡、性別、生長發育狀況及營養缺乏狀況等因素來選擇孩子所需要的營養素。

產品的成分及用法

父母在選擇兒童保健食品時，應該仔細閱讀產品的標籤及說明書，了解產品的成分、用法、適應症及禁忌症等信息。如果有任何疑問，應該及時請教專業人士或醫生。

不要貪圖便宜

注意避免貪圖便宜，因為價格過低的產品可能有品質較不佳的機率。因此，不宜只看價格挑選保健食品，應考慮品質、成分、效果等因素。

選擇合適的形式

兒童保健食品的形式有很多種，例如片劑、膠囊、口服液、粉劑等，在選擇時應該根據孩子的年齡、口感喜好及身體狀況等因素來選擇合適的形式。

兒童保健食品ptt、dcard 6大推薦

威德 敏飛兒益生菌

種類及成分	乳糖,玉米澱粉,蔗糖, 副乾酪乳桿菌 LCW23, 果寡糖, 草莓果汁粉, 麥芽糊精, 氧化澱粉(樹薯), 紅甜菜汁, 檸檬酸, ,DL-蘋果酸,, 紅甜菜粉, 洋蔥萃取物,  蔗糖素,鳳梨酵素
食用方式	兒童及青少年每日1-2次, 每次1包 餐前餐後均可食用
產地	台灣
內容量	30包/盒 (3公克 x 30包)

三重保護，健康加乘

黃金保護配方3合1，含澳洲專利LCW23益生菌，穩定性高，耐酸，可常溫保存，細顆粒狀容易吸收，酸甜好入口，兒童食用不排斥，添加洋蔥槲皮素和鳳梨酵素，加乘保護，專利LCW23益生菌提升保護力臨床證實，持續服用三個月不間斷，幫助孩子打造健康體質。

適用對象

• 需提升保護力者
• 需調整體質者
• 遇到品質不佳的環境,容易感覺不舒適
• 滿6個月以上的幼童、青少年、成年都可使用,每日1-2次,每次1包

威德 益口酵益生菌(粗顆粒)

種類及成分	乳糖, 玉米澱粉, 蔗糖, 水蜜桃濃縮汁, 蘋果濃縮汁, 芽孢乳酸菌, 嗜熱鏈球菌,  檸檬酸, 發酵乳桿菌 SG-A95, 半乳寡糖, 鼠李糖乳酸桿菌,雷特氏B菌, 龍根雙歧桿菌, 菊糖, 複合乳酸菌, 80種發酵蔬果萃取, 木瓜酵素,鳳梨酵素
食用方式	兒童每日1次, 青少年及成人每日1-3次, 每次1包,餐後食用
產地	台灣
內容量	60包/盒 (3公克 x 30包)

飯後口氣清新、消化好

• SG-A95微笑菌，維護清新口氣
• 日本久司道夫蔬果發酵物+鳳梨酵素&木瓜酵素，好消化
• 10種優選好菌，調整體質，順暢排便
• 迪士尼授權，可做收納禮物盒
• 水蜜桃口味，低熱量，無負擔

適用對象

• 6個月以上開始吃副食品的嬰幼兒
• 擔心日常飲食蔬果攝取不足
• 有改善口氣需求者
• 欲促進消化、調整體質者

威德 Omega魚球(咀嚼式軟膠囊)

種類及成分	魚油(EPA,DHA),明膠,水 甘油,脂肪酸甘油脂 牛初乳粉,麥芽糖醇,D-木糖醇 柑橘油,微晶纖維素,卵磷脂
食用方式	兒童每日1粒 成人每日1-2粒 餐後咀嚼或扭開食用 一日勿超過2粒
產地	台灣
內容量	60粒/瓶 (每粒1267mg)

市售唯一牛初乳+魚油

每顆含DHA 80mg/EPA 120mg，劑量適中不會過量，跟市售的魚油不同，特別添加來自紐西蘭的牛初乳，可以攝取到免疫球蛋白、乳鐵蛋白、胺基酸及多種微量元素，讓大人和小孩可以一次補充更多元的營養｡

適用對象

• 成長發育中的孩童、青少年
• 想調整體質、增強體力
• 想同時補充魚油與牛初乳者
• 不會吞大膠囊
• 想要補充魚油卻不想要魚腥味者
• 容易營養不均、常外食、挑食偏食
• 孩童、成年人、銀髮族、孕哺乳婦（提供母體及胎兒營養）皆可補充
• 本產品1歲以上可食，6歲以下及咀嚼不易者，建議扭開後食用

威德 強健檸檬酸鈣(細顆粒+粉末)

種類及成分	檸檬酸鈣, 氧化鎂, 葡萄糖, 脫脂奶粉, Bonepep☆專利水解蛋黃粉, 二氧化矽, 酪蛋白水解物,  蔗糖素, 維生素D3
食用方式	兒童每日1次, 青少年及成人每日2-3次, 每次1包,餐後食用
產地	台灣
內容量	30包/盒 (3公克 x 30包)

高效吸收、健康成長

德國180年大廠+美國GRAS認證的檸檬酸鈣，每包300mg，吸收度高，不易脹氣且低汙染。添加4項研究支持及3國發明專利的Bonepep®水解蛋黃粉，有效促進成長發展並提升鈣質表現。

此外，還添加了CPP酪蛋白水解物和維生素D3、鎂等元素，助於骨骼和牙齒的正常發育以及身體正常代謝。細顆粒+粉狀設計讓服用更方便，不需冷藏，即開即食，輕鬆補充身體所需，幫助健康成長。

適用對象

• 3歲以上儲蓄期幼童，每日1包
• 12~17歲衝刺發育期青少年，每日2次、每次1包
• 需健康維持的成人，每日2~3次、每次1包
• 孕婦媽咪好眠，幫助寶寶更健康，每日2~3次、每次1包

威德 適立佳葉黃素(細顆粒)

種類及成分	金盞花萃取物,阿拉伯膠,藍莓濃縮汁, 草莓果汁粉,維生素C,維生素E, 香料,檸檬酸,蔗糖素,葡萄糖酸鋅, 甘草萃取物,山桑子萃取物, 小米草萃取物,海藻萃取物
食用方式	每日1次,每次1包 餐後食用
產地	台灣
內容量	30包/盒 (3公克 x 30包)

96%晶明推薦、全家適用

美國最多醫師推薦專利FloraGlo®金盞花萃取葉黃素，專業黃金配方5:1，吸收率極高。搭配金盞花萃取物、藻油、亞麻仁油、明亮草、山桑子天然草本維他命、維生素CE、銅鋅等成分，全面啟動防護！莓果口味粉狀，好入口，無吞嚥問題，適合全家人使用，讓眼睛健康又明亮。

適用對象

• ６歲以上各種族群、年齡使用
• 常看３Ｃ產品，欲保養眼睛者
• 眼睛容易痠澀、眼乾者
• 眼睛功能退化，欲加強保養的銀髮族

悠活原力 小悠活兒童綜合維他命咀嚼錠

種類及成分	即溶芒果果汁粉、麥芽糊精、 微膠囊鐵、維生素C、葡萄糖酸鋅、 葡萄糖、聚乙烯☆咯烷酮、維生素E、 菸鹼醯胺、維生素A、本多酸鈣、 維生素D3、中鏈三酸甘油酯、 膽鈣化醇(維生素D3)、維生素B12、 維生素B2、維生素B1、維生素B6、 葉酸、生物素
食用方式	4-9歲每日一錠、 10歲以上每日2錠 可直接咀嚼食用 一日勿超過2錠
產地	台灣
內容量	60錠/盒

營養師專為孩童打造全營養

添加13種維生素 + 2種礦物質，且原廠授權足量添加，法國膠囊化鐵，降低金屬味、好吸收生物利用率高，完整補充兒童成長發育所需。

兒童保健食品ptt、dcard比較

其他兒童保健食品組合

有找到適合孩子的產品了？如果你想找其他兒童保健食品，也可以點進下方的連結選擇適合孩童的保健食品喔!

吃兒童保健食品注意事項

遵循說明書用量和使用方法

每種兒童保健食品的使用方法和用量都不同，父母在購買後應詳細閱讀說明書，按照建議的用量和使用方法使用，不要自行增減用量。

確保品質和安全性

選擇正規的品牌和渠道購買兒童保健食品，確保食品質量和安全性。同時，父母還應注意檢查包裝、封口是否完好，避免購買開封或已過保質期的產品。

注意成分過敏

一些孩子可能對某些成分過敏，例如乳製品、堅果等，應注意查看產品成分表，避免選擇孩子過敏的成分。

不能代替正餐

兒童保健食品不能代替正餐，孩子應該保持正常的膳食結構和飲食習慣，保持多樣化的飲食習慣才能獲得全面、均衡的營養。

儲存和使用時注意衛生

兒童保健食品應該存放在陰涼、干燥、避光的地方，避免陽光直射或高溫環境下存放。同時，在使用時，應該注意手部清潔和用具清潔，避免交叉汙染。

總之，兒童保健食品可以為孩子提供輔助營養，但是使用時需要注意質量和安全性、遵循說明書的用量和使用方法、注意成分過敏、不代替正餐、儲存使用時注意衛生等方面的事項。

總結

綜合維他命、魚油、鈣、益生菌、消化酵素及葉黃素都是兒童成長所需的營養素，能夠提供充足的營養支持，促進身體發育及健康成長。

然而，家長們在選擇營養補充品時，應該儘可能從飲食中獲取足夠的營養素，並依據兒童個人的營養需求及健康狀況，選擇適當的營養補充品及用量。