消化酵素推薦ptt、dcard，暢飲美食少負擔、脹氣、消化不良OUT!

文章最後更新於 2024 年 4 月 28 日

吃美食是一件令人開心的事情，但消化不良和脹氣等問題卻困擾著許多人，這往往是由於身體缺乏消化酵素所造成。

消化酵素是幫助人體消化吸收食物中營養物質的重要物質，如果身體缺乏消化酵素，就會導致食物無法完全被消化吸收，進而影響健康。

本篇文章將分享幫助消化的營養素，挑選重點和注意事項，消化酵素推薦ptt、dcard精選，如何改善消化功能，減少暢飲美食的負擔。

消化酵素可以做什麼？

消化酵素是一種蛋白質，分解蛋白質、碳水化合物和脂肪等食物成分，使其更容易被身體吸收利用。同時，消化酵素還可以緩解消化不良和脹氣等問題，促進腸道健康。

幫助消化的成份有哪些？

鳳梨酵素

含有豐富的蛋白水解酵素，能夠分解食物中的蛋白質，加速消化，並能夠緩解消化不良和脹氣，改善腸道健康，預防便秘等問題。

賽洛寧Xeronine

賽洛寧是一種源自於南太平洋的植物酵素，能夠幫助腸道吸收鈣、鎂等礦物質，提高消化能力。

牛蒡

含有豐富的膳食纖維和酵素，能夠幫助腸道排毒和清理腸道垃圾。

鋅

是一種重要的微量元素，能夠幫助身體製造消化酵素。

挑選消化酵素保健食品重點

選擇含有多種酵素成分的產品

在選擇消化酵素保健食品時，最好選擇含有多種酵素成分的產品，這樣可以更全面地幫助消化吸收。

酵素含量

酵素含量越高，能夠作用的效果也越好。在選擇產品時，可以看一下標籤上的酵素含量，選擇含有足夠酵素含量的產品。

產品來源和品質

選擇來源可靠、品質有保證的產品，這樣才能保證產品的效果和安全性。

是否適合自己

消化酵素保健食品不適合所有人，一些特定的人群，例如孕婦、哺乳期婦女、患有腸胃道疾病的人、正在服用藥物的人等，需要在醫生的指導下使用。

產品食用方法

在食用產品之前，要先確定產品的使用方法和劑量，遵循產品上標示的食用方法，才能發揮產品的最佳效果。

消化酵素推薦ptt、dcard 精選

永真生技 顧欣真有酵－植物綜合消化酵素

種類及成分	蔓越莓濃縮粉、植物發酵物、 多種植物萃取、玉米可溶性纖維、 鳳梨抽出物(含酵素)、海水萃取物(含鎂)、 山梨醇、芽孢乳酸菌、 小麥纖維、八益菌、魔芋、 綜合消化酵素、吡啶甲酸鉻
食用方式	每日一次，一次一包，搭配溫冷水服用
產地	台灣
內容量	30包/盒

有酵分解、藥師好評

富含101種五大類疏果配方，纖維分解酵素、澱粉分解酵素、脂肪分解酵素、鳳梨酵素，以及8種300億益生菌種，專利芽孢乳酸菌，不添加合法瀉藥，拒絕氧化鎂、番瀉葉、蘆薈素。幫助消化和順暢。

WEDAR薇達 食事分解酵素PRO

種類及成分	脂肪分解酵素Ketobare-I (棕櫚油粉、 綜合消化酵素(脂肪分解酵素、 蛋白質分解酵素、澱粉分解酵素)、 脂肪分解酵素)、 柑橘與瓜拿納萃取物SINETROL☆XPUR
食用方式	每日1顆，飯後食用
產地	台灣
內容量	30顆/盒

消化輔助、幫助代謝

含專利柑橘瓜拿納萃取、加倍助燃，脂肪分解酵素瓦解油膩，幫助食物消化、促進新陳代謝。

消化酵素推薦ptt、dcard 比較

總結

我們的身體需要足夠的消化酵素來幫助消化食物，並維持健康的腸道。消化酵素保健食品可以補充身體所需的消化酵素，改善腸道健康和消化不良。

在挑選消化酵素保健食品時，要留意品牌的信譽和產品的成分，並且遵循產品的指示用法，才能相對安全有效的發揮最佳效果。